めざせマッチョ！

井上です！

マッチョ目指して、日々自宅で筋トレをしている訳ですが

今日は休日だったので久々にジムに行ってきました！

ジムではマシーンを使ったトレーニングができるので、ピンポイントで鍛えられますね！

とても魅力的です。

久々のジムだったのでめちゃはりきって

全マシーンを2セットずつ

もうバキバキ

トレーニングが終わって

リラックスルームへ〜

そこであるものに目がいきます

体組成計ですね

体重計の最終進化バージョンです。

のらないわけにはいかぬ てことで

いざ のってみましょう

こいつは去年の夏ぶりです。

その頃は体重52kg 体脂肪率12%でした。

結果は...

おお、おお笑

体重が増えて、体脂肪率下がってるので

つまり...

筋肉増加！!!yeah！！

そこは嬉しい...が！

筋肉量が微妙！筋トレしてプロテインも飲んでるのに微妙！び！！みょ！！！う！！！

結構鍛えてたつもりでしたが...

体質なのか、ただ単に努力が足らないのか...ぐぐ

もっとがんばろう...

そして太ろう

めざマッチョ